Wir treffen
uns weiterhin per online. Die Einladung zum virtuellen Singen bekommt Ihr über
eine E-Mail. Geeinigt haben wir uns auf eine Stunde von 19:45 - 20:45 Uhr.
Wir freuen uns auf weitere Sängerinnen-Kacheln.
Werte Sängerinnen und Sänger haltet euch weiterhin fit, indem ihr Liedtexte lernt, euch einsingt mit "u-o-a-e-i" oder singt einfach eure Lieblingslieder alleine. Denn Singen macht glücklich!
2. Singen ist eine Soforthilfe bei Stress
Singen (auch Trällern) ist eine schnelle
und effektive Hilfsmaßnahme bei Stress. Schon 15 Minuten reichen hierfür aus.
Beim Singen werden durch die aktive Atmung die Lungenfunktion gestärkt und die
Zwerchfellatmung aktiviert, wodurch die Atmung vertieft wird. Hierdurch erhöht
sich die Sauerstoffsättigung des Blutes, was zu einer besseren
Sauerstoffversorgung sämtlicher Körperzellen führt.
3. Singen stärkt das Immunsystem
Nachweislich verfügt unser Körper nach
dem Singen über mehr Immunglobuline, und das schon nach 20 Minuten. Dies ist
ein Antikörper, der in den Schleimhäuten unseres Körpers sitzt und
Krankheitserreger und Allergene beim Eindringen in den Körper bekämpft.
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Wir
wünschen allen Sängerinnen und Sängern viel Gesundheit und eine gute Zeit.
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