Zum gemeinsamen Fitnessprogramm im Hardtwald treffen wir uns donnerstags, um 18:00 Uhr an der Bäretriewerhütte. Die Gehzeit beträgt ca. 1,5 Stunden. Wir freuen uns
auf rege Beteiligung.
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. . und weiter geht's:, Fitness-Interessierte in Durmersheim und
Umgebung können sich beim "Zumba-Kurs" wieder fit
tanzen. Der Kurs ist so aufgebaut, dass sowohl Anfängerinnen als auch
Zumba-Geübte daran teilnehmen können.
Zumba - das der
umgangssprachliche spanische Ausdruck für "sich schnell bewegen und Spaß
haben" - setzt auf die Kombination verschiedener lateinamerikanischer,
rhythmischer Tänze wie Salsa, Merengue und Samba. Einfache Abfolgen von
schnellen und langsamen Tanzschritten sowie Drehungen machen Zumba auch für Einsteiger interessant.
Mit Hilfe der Trainingstechnik "Rhythm Progression" werden Oberkörper,
Körpermitte, Bauchmuskulatur und Unterkörper besonders effektiv gefordert. Die
Teilnehmer sollen sich wie auf einer heißen Tanzparty fühlen und so spielend
und ohne übertriebene Anstrengung Kalorien verbrennen. Die Trainingszeit
beträgt üblicher Weise 60 Minuten. Dass Zumba
den Fitnesszustand verbessert, ist unbestritten; pro Stunde können 400 bis 500
Kalorien verbrannt werden.
Bitte um Anmeldung per E-Mail.
Bankverbindung
Sparkasse Rastatt-Gernsbach -
IBAN: DE69 6655 0070 0012 0110 52
Informationen im Detail:
- Zeitraum/Kurstage: Mo. 16.09. - 16.12.2019 - 13 Abende
- Ort: Littlehampton-Halle
Durmersheim Lammstraße
- Zeitpunkt:
Montags 20:00
bis 21:00 Uhr
- Preis: Club-Mitglieder
72 €; Nichtmitglieder 85 €
- Wichtig! Getränke und Handtuch
mitbringen
- Info und
Anmeldung: kasse@skiclub-durmersheim.de
Am 29.08. ist es so weit. Wir treffen uns zum Seniorenstammtisch am kommenden Donnerstag, ab 19:00 Uhr in der "Germania-Klause" in Würmersheim.
Wir freuen uns auf rege Teilnahme und wünschen einen schönen Abend und nette Gespräche.
Herzliche Einladung an die Bevölkerung zu einem Besuch unseres Weinfestes.
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