Ski-Club Durmersheim

Neujahrswünsche

Wir wünschen allen unseren Mitgliedern sowie der gesamten Einwohnerschaft von Durmersheim und Würmersheim ein gesundes und glückliches neues Jahr 2019 sowie viel Erfolg bei den anstehenden Jubiläumsfesten!
 

Neuer Kurs ab 07.01.2019 - mit Tony und Latin-Musik!

... und weiter geht's: Fitness-Interessierte in Durmersheim und Umgebung können sich beim "Zumba-Kurs" wieder fit tanzen. Der Kurs ist so aufgebaut, dass sowohl Anfängerinnen als auch Zumba-Geübte daran teilnehmen können.

Zumba - das der umgangssprachliche spanische Ausdruck für "sich schnell bewegen und Spaß haben" - setzt auf die Kombination verschiedener lateinamerikanischer, rhythmischer Tänze wie Salsa, Merengue und Samba. Einfache Abfolgen von schnellen und langsamen Tanzschritten sowie Drehungen machen Zumba auch für Einsteiger interessant. Mit Hilfe der Trainingstechnik "Rhythm Progression" werden Oberkörper, Körpermitte, Bauchmuskulatur und Unterkörper besonders effektiv gefordert. Die Teilnehmer sollen sich wie auf einer heißen Tanzparty fühlen und so spielend und ohne übertriebene Anstrengung Kalorien verbrennen. Die Trainingszeit beträgt üblicher Weise 60 Minuten. Dass Zumba den Fitnesszustand verbessert, ist unbestritten; pro Stunde können 400 bis 500 Kalorien verbrannt werden.

Bitte um Anmeldung per E-Mail.
Bankverbindung:
Sparkasse Rastatt-Gernsbach - IBAN: DE69 6655 0070 0012 0110 52  
 

Informationen im Detail
Zeitraum/Kurstage: Mo., 07.01. - 08.04.2019 - 13 Abende.
Ort: Littlehampton-Halle Durmersheim, Lammstraße.

Zeitpunkt: Montags 20:00 bis 21:00 Uhr.

Preis: Club-Mitglieder 72 €; Nichtmitglieder 85 €.

Wichtig! Getränke und Handtuch mitbringen.

Info und Anmeldung: kasse@skiclub-durmersheim.de

Nordic-Walking-Wochentreff

Zum gemeinsamen Fitnessprogramm im Hardtwald treffen wir uns donnerstags, um 15:00 Uhr an der Bäretriewerhütte. Die Gehzeit beträgt ca. 1,5 Stunden. Wir freuen uns auf rege Beteiligung. 

Gymnastik Fit und Gesund

Die Ferien neigen sich dem Ende zu. Wir treffen uns wieder Montag, 07.01.19, um 20.15 Uhr in der Gymnasium-Sporthalle zu unserer Gymnastik Fit und Gesund.
 

Ski- und Snowboardkurse 2019

Noch Plätze frei
In dieser Saison finden unsere Ski- und Snowboardkurse am 19/20.01.2019 und 02.02/03.02.2019 am Feldberg statt.
Abfahrt: 6:30 Uhr in Malsch am Bürgerhaus und um 6:45 Uhr in Durmersheim an der Bushaltestelle Rastatter Straße (Kreuzung Rastatter Str. und Merkurstr. in Durmersheim).
Teilnehmen können Kinder ab 7 Jahren, Jugendliche und Erwachsene, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Die Kosten betragen für 4 Kurstage 140 € (Kinder und Jugendliche bis 17 Jahren 130 €) für Mitglieder des SCD und 150 € (Kinder und Jugendliche bis 17 Jahren 140 €) für Nichtmitglieder. Sie beinhalten die Kursgebühr und die Busfahrt, Kosten für den Liftpass werden gesondert abgerechnet. Auch in diesem Jahr haben wir die Teilnehmerzahl begrenzt - also schnell anmelden.
 
Anmeldeformulare
http://skiclub-durmersheim.de/downloads
Die Anmeldung kannst du ausgefüllt per E-Mail an anmeldung@skiclub-durmersheim.de senden, mit unserem Kontaktformular versenden oder bei Fabian Kniehl (Friedrich-Ebert-Str. 5 in Durmersheim) abgeben.