Wir wünschen allen unseren Mitgliedern sowie der gesamten Einwohnerschaft von Durmersheim und Würmersheim ein gesundes und glückliches neues Jahr 2018 sowie viel Erfolg bei den anstehenden Jubiläumsfesten!
Zum gemeinsamen Fitnessprogramm im Hardtwald treffen wir uns donnerstags, um 15.00 Uhr, an der Bäretriewerhütte. Die Gehzeit beträgt ca. 1,5 Stunden.
In dieser Saison finden unsere Ski- und Snowboardkurse am 13./14.01.2018 und 27./28.01.2018 am Feldberg statt. Teilnehmen können Kinder ab 7 Jahren, Jugendliche und Erwachsene, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Die Kosten betragen für 4 Kurstage 140,- € (Kinder und Jugendliche bis 17 Jahren 130,- €) für Mitglieder des SCD und 150,- € (Kinder und Jugendliche bis 17 Jahren 140,- €) für Nichtmitglieder. Sie beinhalten die Kursgebühr und die Busfahrt, Kosten für den Liftpass werden gesondert abgerechnet. Auch in diesem Jahr haben wir die Teilnehmerzahl begrenzt - also schnell anmelden.
Anmeldeformulare: http://skiclub-durmersheim.de/downloads... und weiter geht's: Fitness-Interessierte in Durmersheim und Umgebung können sich beim "Zumba-Kurs" wieder fit tanzen. Der Kurs ist so aufgebaut, dass sowohl Anfängerinnen als auch Zumba-Geübte daran teilnehmen können.
Zumba - das der umgangssprachliche spanische Ausdruck für "sich schnell bewegen und Spaß haben" - setzt auf die Kombination verschiedener lateinamerikanischer, rhythmischer Tänze wie Salsa, Merengue und Samba. Einfache Abfolgen von schnellen und langsamen Tanzschritten sowie Drehungen machen Zumba auch für Einsteiger interessant. Mithilfe der Trainingstechnik "Rhythm Progression" werden Oberkörper, Körpermitte, Bauchmuskulatur und Unterkörper besonders effektiv gefordert. Die Teilnehmer sollen sich wie auf einer heißen Tanzparty fühlen und so spielend und ohne übertriebene Anstrengung Kalorien verbrennen. Die Trainingszeit beträgt üblicher Weise 60 Minuten. Dass Zumba den Fitnesszustand verbessert, ist unbestritten; pro Stunde können 400 bis 500 Kalorien verbrannt werden.
Durch Einbezahlung der Kursgebühr sichern Sie sich Ihre Teilnahme.
Die Bankverbindung:
Sparkasse Rastatt-Gernsbach
IBAN: DE69 6655 0070 0012 0110 52
Informationen im Detail
Zeitraum/Kurstage: ab Montag, 08.01.18, 10 Abende
Ort: Littlehamptonhalle Durmersheim, Lammstraße
Zeitpunkt: montags, 20:00 bis 21:00 Uhr
Preis: Club-Mitglieder 55 €; Nichtmitglieder 65 €
Wichtig! Getränke und Handtuch mitbringen.
Info und Anmeldung: info@skiclub-durmersheim.de
Das Ski- und Snowboardcamp 2018 in Hittisau vom 23. - 25.02. ist ausgebucht! Wir führen aber eine Warteliste.
Infos unter http://skiclub-durmersheim.de/akitivitaeten/winter/ski-und-snowboardcamp/.
Eintrag in die Warteliste. Einfach E-Mail senden an jugend@skiclub-durmersheim.de.
In unserer Frauenfreizeit 2018 sind noch Plätze frei! Vom 15.03. bis 18.03.2018 fahren die Kanten-Ladies des Ski-Clubs Durmersheim wieder ins Pitztal. Die Anreise erfolgt mit dem Bus und wie immer wohnen wir im Verwöhn-Hotel "Sonnblick" ca. 10 Min. vom traumhaften Gletscherskigebiet entfernt.
Weitere Infos
Annette Merkel, Tel. 07245/2743 oder
al.merkel@web.de; Gabi Kniehl, Tel.07245/4498
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